वृद्धों के लिए भोजन योजनाकार
वरिष्ठ देखभाल के लिए अनुकूलित स्वस्थ भोजन
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Features
यह टूल देखभाल करने वालों को बुजुर्ग व्यक्तियों के लिए उनकी विशेष स्वास्थ्य आवश्यकताओं और आहार आवश्यकताओं के आधार पर व्यक्तिगत भोजन योजनाएँ बनाने में मदद करता है। यह मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों का ध्यान रखते हुए, संतुलित पोषण बनाए रखते हुए, व्यापक साप्ताहिक भोजन कार्यक्रम तैयार करता है। उपयोगकर्ता स्वास्थ्य प्रोफाइल दर्ज कर सकते हैं, संतुलित मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ 7-दिन की व्यक्तिगत भोजन योजनाएँ प्राप्त कर सकते हैं, और संगठित शॉपिंग सूचियाँ तैयार कर सकते हैं, जिससे बेहतर वरिष्ठ पोषण देखभाल के लिए पूरी भोजन योजना प्रक्रिया को आसान बनाया जा सकता है।
- व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल
- अपने स्वास्थ्य की ज़रूरतों और प्राथमिकताओं के बारे में हमें बताएं ताकि आपके लिए सही भोजन योजना प्राप्त की जा सके।
- स्मार्ट साप्ताहिक मेनू योजनाकार
- अपने पोषक तत्वों की ज़रूरतों के अनुसार नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने के विकल्पों के साथ पूर्ण 7-दिन की भोजन योजना प्राप्त करें।
- आसान खरीदारी सहायक
- अपने साप्ताहिक भोजन योजना के साथ मेल खाते हुए संगठित खरीदारी सूची के साथ किराने की दुकान में समय बचाएं।
- स्वास्थ्य-सचेत व्यंजन
- स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें जो आपके कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और स्वस्थ वसा को संतुलित करें।
- कैलेंडर दृश्य
- हमारे सरल, पढ़ने में आसान कैलेंडर डिस्प्ले के साथ एक नज़र में अपने पूरे सप्ताह के भोजन देखें।
- डाउनलोड करने योग्य सूचियाँ
- अपनी खरीदारी सूची को अपने फ़ोन पर डाउनलोड करके या इसे प्रिंट करके कहीं भी ले जाएं।
Build with Macaron
Macaron, चलिए एक वेबसाइट बनाते हैं जिसे 「Elderly Nutrition Meal Planner」 कहा जाता है। मुझे अपने माता-पिता की उम्र, लिंग, और स्वास्थ्य स्थितियों (जैसे उच्च रक्तचाप या मधुमेह) दर्ज करनी होगी। यह 7-दिन का भोजन योजना उत्पन्न करना चाहिए जिसमें प्रति दिन तीन भोजन शामिल हों, जो कि 50-60% कार्ब्स, 20-25% प्रोटीन, और 20-25% फैट के मैक्रोन्यूट्रिएंट अनुपात का पालन करें। इसे एक श्रेणीकृत खरीदारी सूची भी बनानी चाहिए जिसे PDF या टेक्स्ट के रूप में निर्यात किया जा सके।
