Decisioni e MBTI: usare Pensiero e Sentimento senza stereotipi
Decisioni e MBTI: usare Pensiero e Sentimento senza stereotipi
Un tempo pensavo che una “buona decisione” fosse quella che riuscivo a difendere con una lista ordinata.
Pro. Contro. Prove. Fine.
Poi sceglievo l’opzione più sensata e continuavo a sentirmi stranamente inquieto per tre giorni.
È per questo che trovo utile parlare di decisioni e MBTI soltanto mantenendo una certa prudenza. Pensiero e Sentimento possono aiutarti a riconoscere quali criteri consideri per primi. Non dovrebbero trasformarti nella “persona razionale” o nella “persona emotiva”. Nessuno ha bisogno di indossare un costume così limitante.
La domanda migliore è: che cosa noterei se esaminassi questa scelta attraverso entrambe le prospettive?
Cosa descrivono davvero Pensiero e Sentimento
Nel linguaggio MBTI, Pensiero e Sentimento rappresentano modalità preferite per formulare giudizi. La pagina informativa sull’MBTI della Myers-Briggs Company spiega che la distinzione Thinking–Feeling riguarda il processo che una persona tende a preferire quando prende decisioni, non una misura di abilità, competenza o valore.
La differenza è importante.
Una preferenza può descrivere ciò che sembra più naturale. Non può stabilire chi sia più intelligente, gentile, tranquillo o capace di affrontare scelte difficili.
Criteri decisionali, non intelligenza o emotività
Pensiero non significa essere più intelligenti. Sentimento non significa essere più emotivi.
Una preferenza per il Pensiero potrebbe chiedere: “Questa scelta è coerente? Quali compromessi comporta? Quali prove la sostengono?”.
Una preferenza per il Sentimento potrebbe domandare: “Chi ne subirà le conseguenze? Rispetta i miei valori? Quale effetto avrà sulla fiducia?”.
Entrambi sono criteri decisionali.
Piccolo controllo con la realtà: molte persone con una preferenza per il Sentimento prendono decisioni attente e fondate sulle prove. Molte persone con una preferenza per il Pensiero si preoccupano profondamente degli altri. Lo stereotipo è soltanto una scorciatoia pigra.
Quando i consigli sulle decisioni MBTI iniziano a dividere le persone tra “razionali” e “irrazionali”, qualcosa è già andato storto.
Perché utilizziamo tutti entrambe le prospettive
Anche tu le usi entrambe.
Per quanto una possa sembrarti più naturale, la vita quotidiana continua a richiederle tutte e due. Trasferirsi in una nuova città comporta numeri, tempistiche, affitto e opportunità lavorative. Ma significa anche solitudine, distanza dalla famiglia, identità e il tipo di vita che desideri costruire.
La guida alle preferenze MBTI della Myers & Briggs Foundation descrive le preferenze come ciò che ci sembra più naturale, spontaneo e confortevole. I materiali sulle dinamiche dei tipi precisano inoltre che le persone possono utilizzare sia i processi preferiti sia quelli meno naturali quando la situazione lo richiede.
Mi piace questa interpretazione perché permette di adattarsi senza trasformare il proprio tipo in una stanza chiusa a chiave.
Per comprendere meglio perché i risultati dovrebbero essere considerati con flessibilità, puoi consultare la guida sull’accuratezza dei test della personalità. Un risultato può iniziare una conversazione. Non dovrebbe concluderla.
Rappresentare la decisione prima di scegliere
Prima di decidere, rendi visibile la scelta.
Non deve essere bella. Deve essere visibile.
Di solito ho bisogno di togliere dalla testa l’intero groviglio prima di capire se sto ragionando con attenzione oppure se sto semplicemente girando intorno alla stessa preoccupazione usando una cancelleria migliore.
Fatti, valori, persone coinvolte, limiti e reversibilità
Prova a costruire una mappa in cinque parti:
Quest’ultimo elemento aiuta più di quanto si ammetta.
Alcune decisioni sono porte. Altre sono colori per le pareti. Se una scelta è reversibile, potresti non aver bisogno di una risposta perfetta. Potrebbe bastarti un passo successivo ragionato.
L’APA Dictionary of Psychology definisce il processo decisionale come la scelta tra diverse alternative, dalle più semplici alle più complesse. Sembra ovvio, ma è un promemoria utile: la complessità modifica il processo.
Scegliere cosa mangiare a cena e decidere se trasferirsi non dovrebbero richiedere la stessa riunione emotiva interiore.
Usare Pensiero e Sentimento in due verifiche separate
Ecco la struttura delicata che utilizzerei.
Formula una scelta preliminare, poi esaminala due volte.
Non perché tu debba diventare un tipo diverso, ma perché il primo controllo raramente riesce a vedere tutto.
Verificare coerenza, prove e compromessi
La verifica attraverso il Pensiero pone queste domande:
- Questa scelta è coerente con i fatti che conosco?
- Sto applicando lo stesso criterio a ogni possibilità?
- Quale compromesso sto accettando?
- Che cosa renderebbe questa decisione non più sensata?
- Quali prove sto ignorando perché mi disturbano?
Adoro l’ultima domanda. La detesto, ma la adoro.
Riesce a intercettare quella parte di me che vuole far sembrare ordinata una scelta quando, in realtà, non lo è ancora.
Se devi scegliere tra due corsi, per esempio, il controllo attraverso il Pensiero potrebbe confrontare carico di lavoro, orari, prerequisiti, metodo di valutazione e relazione con il tuo progetto complessivo.
Non in modo freddo. Soltanto con chiarezza.
Verificare valori, conseguenze e priorità personali
La verifica attraverso il Sentimento pone invece queste domande:
- Questa scelta rispetta ciò a cui tengo?
- Chi sarà coinvolto e in che modo?
- Sto proteggendo la mia serenità oppure evitando un disagio?
- Quale relazione o responsabilità richiede attenzione?
- Rispetterò questa scelta quando la ricorderò in futuro?
Quella domanda sul futuro è sempre quella che mi colpisce di più.
A volte l’opzione migliore sulla carta lascia fuori qualcosa di silenzioso ma reale: le tue energie, una promessa fatta a qualcuno, il bisogno di attraversare un periodo più tranquillo oppure il desiderio di non diventare una persona che dice di sì mentre accumula risentimento.
Il Sentimento non è il contrario delle prove. È la parte umana delle prove.
Conservare un registro delle decisioni da rileggere
L’appunto più utile su una decisione non deve essere lungo. Deve soltanto essere sincero.
Il tuo io futuro non ha bisogno della trascrizione di un processo. Ha bisogno di sapere che cosa credevi, temevi, consideravi importante e avevi scelto in quel momento.
Ipotesi, opzione scelta, motivazione e data di revisione
Puoi utilizzare questo formato:
È qui che un’IA personale può essere utile, purché venga utilizzata con attenzione.
La pagina di Macaron dedicata all’assistente personale con IA presenta memoria, pianificazione, promemoria e sostegno alle decisioni quotidiane come parte del suo funzionamento.
Un modo equilibrato di usarlo è semplice: puoi chiedere a un’IA personale come Macaron di conservare l’appunto relativo alla decisione e, se la tua configurazione supporta i promemoria, di riproportelo alla data scelta per la verifica.
Per esempio: “Ho scelto il corso serale perché mi permette di proteggere le mattine, ma sto presumendo che il tragitto non mi stanchi troppo. Ricordamelo tra due settimane, così potrò verificare come sta andando”.
Non dovrebbe scegliere al posto tuo.
Dovrebbe aiutarti a ricordare come hai scelto.
Riconoscere gli schemi senza trasformarli in identità
Dopo aver registrato alcune decisioni, potresti iniziare a riconoscere determinati schemi.
Forse analizzi eccessivamente le scelte a basso rischio. Forse dici subito di sì quando qualcuno sembra deluso. Forse ti fidi dei numeri più velocemente di quanto ascolti il tuo corpo. Oppure interpreti il disagio come una prova prima ancora di controllare i fatti.
Sono osservazioni utili.
Non trasformarle però in una gabbia identitaria.
“Tendo a rimandare quando temo che qualcuno possa rimanerci male” è utile.
“Sono un tipo Sentimento, quindi non posso essere obiettivo” non lo è.
Se il risultato del test è cambiato oppure ti senti a metà tra due preferenze, annota anche questo nella tua storia. La guida sui cambiamenti del tipo MBTI può aiutarti a considerare i risultati come fotografie di un momento, non come istruzioni permanenti.
Quando i consigli MBTI sulle decisioni smettono di funzionare
I consigli MBTI smettono di funzionare quando la posta in gioco supera la semplice riflessione personale.
Nelle scelte quotidiane possono aiutarti a rallentare e formulare domande migliori. Non sono sufficienti per decisioni mediche, legali, finanziarie, relative alla sicurezza o capaci di modificare profondamente una relazione.
Farei attenzione a consigli come:
- “I tipi T dovrebbero scegliere l’opzione più pratica.”
- “I tipi F dovrebbero seguire il cuore.”
- “Questo tipo non dovrebbe mai sposare quell’altro.”
- “Il tuo tipo spiega perché non sai gestire il denaro.”
- “Se sei indeciso, la tua personalità conosce già la risposta.”
No.
Troppo ordinato. Troppo sicuro. Troppa finzione.
Le decisioni importanti richiedono prove e professionisti qualificati
Se una scelta riguarda salute, denaro, diritti legali, sicurezza o vita familiare nel lungo periodo, cerca competenze adeguate.
Per le decisioni sanitarie, MedlinePlus consiglia di preparare le domande, descrivere chiaramente i sintomi, prendere appunti e continuare a chiedere spiegazioni finché non si comprende ciò che dice il professionista.
Per le scelte finanziarie, il Consumer Financial Protection Bureau mette a disposizione risorse che aiutano a comprendere le principali decisioni economiche. Per le questioni legali, USAGov indica servizi di assistenza legale gratuita o a costi contenuti.
Chiedere questo tipo di supporto non rappresenta un fallimento della conoscenza di sé.
Significa rispettare la grandezza della decisione.
L’MBTI può aiutarti a riconoscere la prospettiva che utilizzi spontaneamente. Non può sostituire prove, consenso, consulenza qualificata o tempo per riflettere.
FAQ
Cosa succede se rimpiango una decisione nonostante abbia seguito un processo accurato?
Il rimpianto non significa necessariamente che il processo fosse sbagliato.
Potresti aver preso una decisione ragionevole disponendo di informazioni incomplete. Le circostanze potrebbero essere cambiate. Oppure potresti aver scelto la migliore opzione disponibile e provare comunque tristezza per ciò a cui hai rinunciato.
Invece di chiederti “Ho scelto male?”, prova con: “Che cosa sapevo allora, che cosa so adesso e che cosa cambierei la prossima volta?”.
Come possono due persone registrare una decisione condivisa se attribuiscono importanza a risultati diversi?
Scrivete prima l’obiettivo comune, poi gli elementi irrinunciabili di ciascuno.
Per esempio: “Vogliamo entrambi un programma sostenibile. Per me conta soprattutto il costo. Per te conta soprattutto il tempo con la famiglia”.
Questo impedisce che il disaccordo diventi un giudizio sul carattere.
L’appunto dovrebbe mostrare dove siete d’accordo, dove differite e quale compromesso state realmente scegliendo.
Le aspettative familiari o culturali possono contare più delle preferenze MBTI?
Sì.
Ruoli familiari, aspettative culturali, pressioni economiche, immigrazione, religione, responsabilità di cura e norme della comunità possono pesare molto più del risultato di un test.
L’MBTI può descrivere uno strato delle tue preferenze. Non ha la precedenza sul contesto in cui vivi. Se una scelta è condizionata da pressioni familiari o culturali, riconoscile apertamente anziché cercare di spiegare tutto attraverso quattro lettere.
Cosa dovrei fare se qualcuno usa il mio tipo per ignorare la mia opinione?
Riporta la conversazione sulla decisione.
Puoi dire: “Per favore, rispondi al mio ragionamento, non al mio tipo”. Oppure: “La mia preferenza non rende meno valida questa preoccupazione”.
Se l’altra persona continua a usare il tipo come scorciatoia per ignorarti, il problema non è l’MBTI. È la mancanza di rispetto.
Un’etichetta della personalità non dovrebbe mai essere utilizzata per ridurre la voce di qualcuno.
Quando rimandare una decisione è più responsabile che scegliere subito?
Rimandare può essere responsabile quando mancano informazioni essenziali, le emozioni sono troppo intense per ragionare con chiarezza, la scadenza è flessibile oppure la scelta sarebbe difficile da annullare.
Stabilisci però un momento concreto in cui tornarci. “Rivedrò la questione venerdì, dopo aver ricevuto il preventivo” è diverso dal perdersi in un rinvio indefinito.
A volte la scelta più saggia non è ancora sì oppure no.
È: “Non con così poche informazioni”.
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