تنفس واسترخِ

Features

هذا الأداة ترشدك من خلال تمارين التنفس الهادئة 4-7-8 المتزامنة مع موسيقى التأمل المهدئة. اتبع الدليل المرئي المتحرك عبر أربع دورات تنفس كاملة بينما تعزف الألحان اللطيفة في الخلفية. بنقرة واحدة لبدء كلا الميزتين، تخلق تجربة تأمل سلسة لمدة 5 دقائق مثالية لتخفيف التوتر السريع خلال الأيام المزدحمة.

Guided Breathing Animation

اتبع دليلًا مرئيًا هادئًا يقودك خلال دورات التنفس 4-7-8 المهدئة، وهو مثالي لتقليل التوتر والقلق.

Relaxing Sound Experience

اغمر نفسك في 5 دقائق من موسيقى التأمل الهادئة، المختارة بعناية لمساعدتك على العثور على مركزك الهادئ.

Simple One-Touch Start

ابدأ رحلتك نحو الوعي الذاتي على الفور بلمسة واحدة تُزامن دليل التنفس وموسيقى التأمل.

Timed Relaxation Sessions

استمتع بجلسات موقوتة لمدة 5 دقائق تُرشدك بلطف خلال أربع دورات تنفس كاملة.

Visual Breathing Companion

شاهد عرضًا مرئيًا جميلًا يرشدك بسلاسة في إيقاع التنفس للحصول على تجربة استرخاء أكثر غمرًا.