Toma de decisiones según el MBTI: pensar y sentir sin estereotipos
Toma de decisiones según el MBTI: pensar y sentir sin estereotipos
Antes pensaba que una «buena decisión» era aquella que podía defender con una lista bien ordenada.
Pros. Contras. Pruebas. Listo.
Después elegía la opción sensata y me pasaba tres días con una extraña sensación de inquietud.
Por eso, la toma de decisiones según el MBTI solo me parece útil cuando se utiliza con cierta humildad. Pensamiento y Sentimiento pueden ayudarte a observar qué criterios sueles tener en cuenta primero. No deberían convertirte en «la persona lógica» o «la persona emocional». Nadie necesita llevar un disfraz tan pequeño.
La pregunta más interesante es: ¿qué descubriría si revisara esta decisión desde ambas perspectivas?
Qué describen realmente Pensamiento y Sentimiento
En el lenguaje del MBTI, Pensamiento y Sentimiento describen distintas preferencias a la hora de emitir juicios. La página de información sobre el MBTI de The Myers-Briggs Company explica que la dimensión Pensamiento–Sentimiento se refiere al proceso que una persona tiende a preferir cuando toma decisiones, no a una medida de su capacidad, competencia o valor.
Esa distinción importa.
Una preferencia puede describir lo que te resulta más natural. No puede decir quién es más inteligente, amable, sereno o capaz de tomar decisiones difíciles.
Criterios de decisión, no inteligencia frente a emoción
Pensamiento no significa mayor inteligencia. Sentimiento tampoco significa mayor emotividad.
Una persona con preferencia por Pensamiento podría preguntarse: «¿Es coherente? ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene? ¿Qué pruebas lo respaldan?». Una persona con preferencia por Sentimiento podría preguntarse: «¿A quién afecta? ¿Encaja con mis valores? ¿Cómo influirá en la confianza?».
Ambos son criterios para tomar decisiones.
Una pequeña comprobación con la realidad: muchísimas personas con preferencia por Sentimiento toman decisiones cuidadosas y basadas en pruebas. Y muchísimas personas con preferencia por Pensamiento se preocupan profundamente por los demás. El estereotipo es, sencillamente, perezoso.
Si los consejos del MBTI empiezan a dividir a las personas entre «racionales» e «irracionales», ya hemos perdido el rumbo.
Por qué todos utilizamos ambas perspectivas
Tú también utilizas las dos.
Aunque una te resulte más natural, la vida cotidiana sigue exigiéndote ambas. Mudarte a otra ciudad implica cifras, plazos, alquiler y oportunidades laborales. Pero también implica soledad, distancia con la familia, identidad y el tipo de vida que quieres construir.
La guía de preferencias del MBTI de la Myers & Briggs Foundation describe las preferencias como aquello que resulta más natural, sencillo y cómodo. Sus materiales sobre la dinámica de los tipos también señalan que las personas pueden utilizar tanto sus procesos preferidos como los no preferidos cuando la situación lo requiere.
Me gusta esta manera de explicarlo porque te permite adaptarte sin convertir tu tipo en una habitación cerrada con llave.
Esta idea también conecta con la precisión de los tests de personalidad y con la importancia de interpretar sus resultados de manera flexible. Un tipo puede iniciar una conversación. No debería ponerle punto final.
Traza un mapa de la decisión antes de elegir
Antes de elegir, haz visible la decisión.
No hace falta que quede bonita. Solo visible.
Yo suelo necesitar sacar todo el lío de mi cabeza antes de saber si estoy reflexionando de verdad o si simplemente estoy dando vueltas a la misma preocupación con material de papelería más bonito.
Hechos, valores, personas afectadas, límites y reversibilidad
Prueba a crear un mapa con cinco partes:
Ese último punto ayuda más de lo que solemos admitir.
Algunas decisiones son puertas. Otras son colores de pintura. Si una decisión es reversible, quizá no necesites encontrar una respuesta perfecta. Puede que solo necesites dar el siguiente paso con cuidado.
El Diccionario de Psicología de la APA define la toma de decisiones como la elección entre distintas alternativas, desde las más sencillas hasta las más complejas. Puede parecer evidente, pero resulta útil recordarlo: la complejidad cambia el proceso. Elegir qué cenar y decidir si te mudas a otra ciudad no deberían exigir la misma reunión del comité emocional.
Utiliza Pensamiento y Sentimiento como dos revisiones
Esta es la estructura sencilla que yo utilizaría.
Toma una decisión provisional. Después, revísala dos veces.
No porque intentes convertirte en otro tipo de persona, sino porque la primera revisión rara vez lo detecta todo.
Comprueba la coherencia, las pruebas y las concesiones
La revisión desde Pensamiento plantea estas preguntas:
- ¿Esta elección encaja con los hechos que conozco?
- ¿Estoy aplicando el mismo criterio a todas las opciones?
- ¿Qué inconveniente estoy aceptando?
- ¿Qué tendría que ocurrir para que esta decisión dejara de tener sentido?
- ¿Qué pruebas estoy ignorando porque me resultan incómodas?
Me encanta esa última pregunta. La odio, pero me encanta.
Sirve para detectar esa parte de mí que quiere hacer que una decisión parezca sencilla cuando todavía no lo es.
Por ejemplo, si estás eligiendo entre dos asignaturas, esta revisión podría comparar la carga de trabajo, los horarios, los requisitos previos, el sistema de evaluación y la forma en que cada asignatura encaja en tu plan general. No de una manera fría. Solo con claridad.
Comprueba los valores, el impacto y tus prioridades personales
La revisión desde Sentimiento plantea estas preguntas:
- ¿Esta elección encaja con lo que me importa?
- ¿A quién afectará y de qué manera?
- ¿Estoy protegiendo mi tranquilidad o evitando una incomodidad?
- ¿Qué relación o responsabilidad necesita atención?
- ¿Seguiré respetando esta decisión cuando la recuerde más adelante?
Esa pregunta sobre mirar atrás es la que siempre me toca.
A veces, la mejor opción sobre el papel deja fuera algo silencioso pero real. Tu energía. Una promesa que hiciste. Tu necesidad de vivir una etapa más tranquila. Tu deseo de no convertirte en alguien que dice que sí mientras acumula resentimiento en silencio.
Sentimiento no es lo contrario de las pruebas. Es la parte humana de las pruebas.
Guarda un registro de la decisión para revisarlo más adelante
El registro más útil de una decisión no tiene por qué ser largo. Solo tiene que ser sincero.
Tu yo del futuro no necesita la transcripción completa de un juicio. Necesita saber qué creía, temía y valoraba tu yo actual, y qué terminó eligiendo.
Suposiciones, opción elegida, razonamiento y fecha de revisión
Utiliza este formato:
Aquí es donde una IA personal puede ser útil, siempre que se utilice con cuidado.
La página sobre el asistente personal de IA de Macaron describe la memoria, la planificación, los recordatorios y el apoyo para tomar decisiones cotidianas como algunas de sus funciones. Una forma prudente de utilizarla sería sencilla: usa una IA personal como Macaron para guardar una nota sobre tu decisión y, si tu configuración admite recordatorios, pídele que te la muestre de nuevo en la fecha de revisión.
Por ejemplo: «He elegido la clase de tarde porque así conservo libres las mañanas, pero estoy suponiendo que el trayecto no me dejará sin energía. Recuérdame que lo revise dentro de dos semanas».
No debería elegir por ti.
Debería ayudarte a recordar cómo elegiste.
Observa patrones sin convertirlos en una identidad
Después de guardar varias decisiones, quizá empieces a detectar algunos patrones.
Puede que investigues demasiado las decisiones de poco riesgo. Quizá digas que sí demasiado deprisa cuando alguien parece decepcionado. Puede que confíes en las cifras antes que en tu cuerpo. O que confíes en el malestar antes que en los hechos.
Eso puede ser útil.
Pero no conviertas el patrón en una jaula para tu personalidad.
«Tiendo a retrasar las decisiones cuando alguien podría enfadarse» es una observación útil.
«Soy de tipo Sentimiento, así que no puedo ser objetivo» no lo es.
Si el resultado de tu tipo ha cambiado o sientes que estás entre dos preferencias, eso también forma parte de tu historia. El artículo sobre los cambios en el tipo MBTI puede ayudarte a interpretar los resultados como una fotografía de un momento concreto y no como instrucciones permanentes.
Dónde dejan de funcionar los consejos del MBTI
Los consejos del MBTI dejan de ser suficientes cuando una decisión tiene consecuencias demasiado importantes para limitarse a la reflexión personal.
En las decisiones cotidianas, pueden ayudarte a detenerte y plantear mejores preguntas. En decisiones médicas, legales, financieras, de seguridad o relacionadas con vínculos importantes, no bastan.
Desconfiaría de cualquier consejo que sonara así:
- «Los tipos T deberían elegir la opción práctica».
- «Los tipos F deberían seguir su corazón».
- «Este tipo jamás debería casarse con aquel».
- «Tu tipo explica por qué no sabes gestionar el dinero».
- «Si tienes dudas, tu personalidad ya conoce la respuesta».
No.
Demasiado fácil. Demasiado seguro de sí mismo. Demasiada apariencia de certeza.
Las decisiones importantes requieren pruebas y orientación profesional
Si una decisión afecta a tu salud, tu dinero, tus derechos legales, tu seguridad o tu vida familiar a largo plazo, busca conocimientos especializados de verdad.
Para las decisiones relacionadas con la salud, MedlinePlus recomienda preparar preguntas, describir los síntomas con claridad, tomar notas y seguir preguntando hasta comprender lo que explica el profesional sanitario. Para las decisiones financieras, la Oficina para la Protección Financiera del Consumidor ofrece recursos que ayudan a comprender decisiones económicas importantes. Para cuestiones legales, USAGov orienta a las personas hacia servicios de asistencia jurídica y ayuda legal de bajo coste.
Recurrir a ese apoyo no significa que te falte autoconocimiento.
Significa que respetas la magnitud de la decisión.
El MBTI puede ayudarte a observar cuál es tu perspectiva habitual. No puede sustituir las pruebas, el consentimiento, el asesoramiento profesional ni el tiempo necesario para pensar.
Preguntas frecuentes
¿Qué ocurre si me arrepiento de una decisión incluso después de seguir un proceso cuidadoso?
Arrepentirte no siempre significa que el proceso fuera malo.
A veces tomaste una decisión razonable con información incompleta. A veces las circunstancias cambiaron. A veces elegiste la mejor opción disponible y aun así sientes tristeza por aquello a lo que tuviste que renunciar.
En lugar de preguntarte «¿me equivoqué?», prueba con: «¿Qué sabía entonces, qué sé ahora y qué cambiaría la próxima vez?».
¿Cómo pueden dos personas registrar una decisión compartida si valoran resultados diferentes?
Escribid primero el objetivo común y, después, aquello a lo que cada persona no está dispuesta a renunciar.
Por ejemplo: «Los dos queremos un horario sostenible. Para mí, lo más importante es el coste. Para ti, es el tiempo con la familia». Así se evita que el desacuerdo se convierta en un juicio sobre el carácter del otro.
El registro debería mostrar en qué estáis de acuerdo, en qué discrepáis y qué compromiso habéis decidido aceptar realmente.
¿Pueden las expectativas familiares o culturales importar más que las preferencias del MBTI?
Sí.
Los roles familiares, las expectativas culturales, la presión económica, la experiencia migratoria, la religión, las responsabilidades de cuidado y las normas de la comunidad pueden influir mucho más que el resultado de un test.
El MBTI quizá describa una capa de tus preferencias. No está por encima del contexto en el que vives. Si una decisión está condicionada por presiones familiares o culturales, conviene reconocerlo directamente en lugar de intentar explicarlo todo mediante cuatro letras.
¿Qué puedo hacer si alguien utiliza mi tipo para descartar mi opinión?
Devuelve la conversación a la decisión concreta.
Puedes decir: «Responde a mi razonamiento, no a mi tipo» o «Mi preferencia no hace que esta preocupación sea menos válida». Si esa persona continúa usando tu tipo como excusa para ignorarte, el problema no es el MBTI. Es la falta de respeto.
Una etiqueta de personalidad nunca debería utilizarse para hacer más pequeña la voz de alguien.
¿Cuándo es más responsable aplazar una decisión que elegir inmediatamente?
Aplazarla puede ser responsable cuando faltan datos importantes, las emociones son demasiado intensas para pensar con claridad, la fecha límite es flexible o la decisión sería difícil de revertir.
Eso sí, establece un momento concreto para retomarla. «Volveré a revisarlo el viernes, cuando tenga el presupuesto» no es lo mismo que desaparecer dentro de una evasión indefinida.
A veces, la decisión más sensata todavía no es sí ni no.
Es: «No con tan poca información».
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