FitQuotidien
Transforme chaque séance d'entraînement en une série de victoires
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Caractéristiques
Cet outil soutient votre routine d'exercice en suivant vos séances quotidiennes et en célébrant vos progrès. Enregistrez différents types d'exercices, suivez vos séries actives et visualisez votre parcours fitness à travers des statistiques détaillées et des graphiques de progression. Fixez des objectifs d'entraînement personnalisés, gagnez des badges pour les étapes importantes et restez motivé grâce à des bilans réguliers.
- Enregistrements Rapides d'Entraînement
- Enregistrez vos exercices quotidiens en quelques clics, en choisissant parmi des activités populaires comme la course, le yoga, la natation et les sessions de gym.
- Éditeur d'Historique Flexible
- Mettez à jour ou ajustez facilement vos anciennes entrées d'entraînement pour garder un enregistrement précis de votre parcours de fitness.
- Compteur de Séries Motivantes
- Regardez votre dévouement grandir au fur et à mesure que vous construisez et maintenez votre série d'exercices quotidiens.
- Aperçus Visuels du Progrès
- Voyez vos habitudes d'exercice prendre vie avec des graphiques colorés montrant votre activité hebdomadaire et mensuelle.
- Définition d'Objectifs Personnels
- Définissez des objectifs d'entraînement personnalisés comme '5 sessions par semaine' et suivez vos progrès avec des retours visuels encourageants.
- Badges de Réalisation
- Gagnez des badges de reconnaissance spéciale en atteignant des jalons passionnants dans votre parcours de fitness, des séries d'une semaine à 100 jours.
- Tableau de Bord Quotidien
- Commencez chaque jour avec un aperçu inspirant de votre série actuelle, des activités récentes et de vos progrès vers vos objectifs.
Construire avec Macaron
Macaron, j'ai récemment commencé à prendre le fitness au sérieux, et je veux un petit outil qui m'aide à m'enregistrer chaque jour et à noter mes entraînements—comme les exercices que j'ai faits, le poids par série et la durée de mon entraînement.
Je suis un peu indécis, pourrais-tu aussi me recommander quelques exercices ? En fonction de mon objectif—prise de muscle, perte de graisse ou mise en forme—donne-moi quelques combinaisons d'entraînement suggérées.
Lors de l'enregistrement, j'aimerais simplement choisir un exercice et remplir rapidement les séries, le poids et le temps, sans tout taper depuis le début. Après chaque enregistrement, pourrais-tu me donner une phrase d'encouragement ? Cela boosterait vraiment ma motivation.
Je veux aussi voir les changements de fréquence et de tendance hebdomadaires. Peux-tu générer automatiquement des graphiques montrant si j'ai été négligent dernièrement ? De cette façon, je peux ajuster mon plan à temps.
Si je fais un entraînement particulièrement intense un jour, rappelle-moi de m'étirer et de me détendre, et suggère-moi quelques mouvements—de préférence avec des images ou des illustrations montrant comment les réaliser.
Enfin, si je continue plusieurs jours d'affilée, récompense-moi avec un petit badge ou une illustration ! Rien de trop compliqué—juste quelque chose qui me fasse sentir accompli et que je puisse collectionner.