深呼吸 & 放鬆

特徵

這個工具會引導你進行4-7-8呼吸練習，與舒緩的冥想音樂同步。跟隨動畫視覺指南完成四個完整的呼吸週期，同時背景中播放輕柔的旋律。只需輕輕一按即可啟動兩個功能，打造出無縫的5分鐘冥想體驗，非常適合忙碌日子中的快速減壓。

引導呼吸動畫

跟隨舒緩的視覺引導，體驗寧靜的4-7-8呼吸循環，完美減輕壓力和焦慮。

放鬆音效體驗

沉浸於5分鐘的寧靜冥想音樂中，精心挑選，幫助您找到內心的寧靜。

一鍵啟動

輕觸即可開始您的正念之旅，同步呼吸引導和冥想音樂。

定時放鬆會話

享受節奏完美的5分鐘會話，溫柔地引導您完成四個完整的呼吸循環。

視覺呼吸伴侶

觀看美麗的動畫展示，順暢地引導您的呼吸節奏，帶來更沉浸的放鬆體驗。