陸軍体脂肪計算機

米国陸軍の基準に従って体脂肪率を計算します。即時結果を取得し、入隊または勤務継続の要件を満たしているか確認してください。

🎖️ 陸軍体脂肪計算機

Army Body Fat Calculator は、身長、首周囲長、ウエスト周囲長、女性の場合は時々ヒップ周囲長などの測定値に基づいて体脂肪率を推定するためのツールです。個人が米国陸軍の体脂肪基準を入隊または勤務の際に満たしているかどうかを判断するのに役立ちます。

この計算機は、軍人や候補者が自身のフィットネスレベルを評価し、陸軍規則を遵守していることを確認するために不可欠です。これには、入隊、昇進、勤務継続に影響を与える可能性があります。

最近の更新には、2023年に導入された新しいワンサイトテープテストが含まれ、ウエスト周囲長のみに焦点を当てることで評価プロセスを簡略化し、より効率的な評価を実現しています。

米国陸軍は、すべての兵士が職務を効果的に遂行でき、作戦準備を維持できるようにするため、厳格な体脂肪基準を維持しています。これらの基準は、身体的パフォーマンス、怪我の予防、全体的な健康状態に体組成が関連しているという広範な研究に基づいています。

陸軍は、体脂肪率を推定するために周囲長に基づく方法を使用しています。男性の場合、計算式はウエストと体重の測定値を考慮します。女性の場合、追加の測定が必要な場合があります。この方法は、より複雑な実験室の技術と比較して検証されており、実用的なフィールド評価ツールを提供します。

基準を超えた場合は、Army Body Composition Program (ABCP) に登録され、健康的な体組成を達成するためのガイダンスとサポートを受けられます。継続的な不遵守は、昇進や勤務継続に影響を与える可能性があります。

陸軍が使用する周囲長に基づく方法は、体脂肪率の合理的な推定を提供します。DEXA スキャンのような実験室の方法ほど正確ではありませんが、フィールドでの使用には実用的であり、軍の人口に対して検証されています。

はい！この計算機は陸軍基準のために設計されていますが、誰でも体脂肪率を推定し、軍のフィットネス要件を理解するのに役立ちます。特に軍役を考えている人や軍レベルのフィットネスを維持したい人に役立ちます。

現役の兵士にとって、体組成評価は通常、半年ごとまたは年に一度行われます。フィットネストラッキングの目的では、月に一度の測定が進捗を監視するのに役立ちますが、週ごとのチェックは水分保持やその他の要因による変動が多すぎる可能性があります。

BMI（ボディマス指数）は身長と体重のみを考慮しますが、体脂肪率は体内の脂肪の割合を具体的に測定します。体脂肪率は特に筋肉質の人にとって、BMI が高くても体脂肪が低い場合、フィットネスと健康のより正確な指標とされています。