每日健身

將每次鍛鍊變成勝利的連勝

取得2.2K

滑動查看更多

特徵

這個工具通過追蹤日常鍛鍊和慶祝進步來支持您的鍛鍊習慣。記錄各種鍛鍊，監測連續鍛鍊天數，通過詳細的統計數據和進度圖表可視化您的健身旅程。設定個性化鍛鍊目標，為里程碑式的連續鍛鍊贏得成就徽章，並通過定期簽到保持動力。

快速運動簽到: 只需幾次點擊即可記錄每日運動，從跑步、瑜伽、游泳和健身等熱門活動中選擇。
靈活的歷史編輯器: 輕鬆更新或調整過去的運動記錄，以準確記錄您的健身旅程。
激勵的連續計數器: 看著您的投入不斷增加，建立並保持您的每日運動連擊。
可視化進度洞察: 通過彩色圖表展示您的每週和每月活動，看到您的運動模式變得生動。
個人目標設定: 設定自定義運動目標，如「每週5次」，並通過鼓舞人心的視覺反饋跟蹤您的進展。
成就徽章: 在您的健身旅程中達到激動人心的里程碑時，贏得特別的認可徽章，從一週到100天的連擊。
每日儀表板: 每天開始時，獲得當前連擊、近期活動和目標進度的激勵概覽。

使用 Macaron 創建

Macaron，我最近開始認真對待健身，我想要一個小工具，幫助我每天簽到並記錄我的訓練——比如我做了哪些運動，每組的重量是多少，以及訓練了多長時間。我有點優柔寡斷，你能不能也推薦一些運動？根據我的目標——增肌、減脂或塑形——給我一些建議的運動組合。記錄時，我希望可以直接選擇一個運動，然後快速填寫組數、重量和時間，而不是從頭開始輸入。每次簽到後，你能給我一句鼓勵的話嗎？這真的會提升我的動力。我還想看到每週的頻率和趨勢變化。你能自動生成圖表，顯示我最近是否懈怠了嗎？這樣我就能及時調整我的計畫。如果某天我進行了一次特別高強度的訓練，請提醒我伸展和放鬆，並建議一些動作，最好有圖片或插圖來展示怎麼做。最後，如果我連續堅持了幾天，獎勵我一個小徽章或插圖吧！不要太複雜——只要讓我有成就感，並且可以收集就好。