ပြည့်စုံသောရည်စိမ်ခြောက်မှု အဆင့်ဆင့်
ဒီကရိယာက BBQ အရည်စိမ်ခြင်းနှင့် ငြိမ့်ဖျားခြင်းအချိန်ကိုတိကျမှုနှင့်လွယ်ကူစွာပြုလုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။ အရွယ်အစားကိုလိုအပ်သလိုအစားအစားအတွက် အလိုအလျောက်အချက်အလက်ပမာဏကိုပြောင်းလဲပြီး အဆင့်ဆင့်ပြုလုပ်နည်းညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ တပ်ဆင်ထားသောဆိုင်းကပ်များမှ အရည်စိမ်မှုနှင့် ငြိမ့်ဖျားမှုအချိန်ကိုသိမ်းဆည်းကာ ဘယ်အချိန်တွင်လှန်ရမည်နှင့် သင့်အစားအစာကိုဆာဗ်လုပ်ရန်အသင့်ဖြစ်သည်ကိုသိရှိရန်သတိပေးသည်။
မင်းရဲ့မီးဖိုချောင်အရာဝတ္ထုတွေဟာ ညစာခန်းမကျွန်းတွင် မော်ကွန်းရတယ်
စဖွင့်ကနေသိမ်းဆည်းရအောင် အပြည့်အစုံသော အရသာပြည့်စုံသော ဆော့စ်များ
ပန်းလက်ချစ် ကျန်းမာရေးအတွက် ပရိုတိန်း ပြည့်ဝသော ဗီဂန်း အစားအစာများ
နာရီခုနှစ်အတွင်း အဆီပျော့အောင် အောင်မြင်မှု
မပြုလုပ်သင့်သောအစားအစာမှန်ကန်မှုများသည်ချက်ပြုတ်အောင်မြင်မှုဖြစ်လာသည်
အာဟာရချိန်ညှိမှုကိုခေါက်ဆွဲပန်းကန်လေးတစ်ခုကစတင်ပါ