အာဟာရကယ်လိုရီအခြေခံ
သင့်ကျန်းမာရေးကိုဖွဲ့စည်းရန် နေ့စဉ်စားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
Got4.6K
Swipe to view more
Features
ဒီကရိယာကနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့်အာဟာရပန်းတိုင်များကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်ကူညီပေးသည်။ အပြည့်အစုံသောအစာဒေတာဘေ့စကိုအသုံးပြု၍ သင့်၏အစားအသောက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီး၊ သင့်နေ့စဉ်ပန်းတိုင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျန်ရှိသောကယ်လိုရီများကိုချက်ချင်းကြည့်ရှုနိုင်သည်။ အပြောင်းအလဲများအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုလိုက်နာပြီးသင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များဆီသို့တိုးတက်မှုကိုလိုက်နာရန်ရိုးရှင်းသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စနစ်သည်အလိုအလျောက်အပိုင်းများကိုတွက်ချက်ပေးသည်။
- အစားအစာ အမြန်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း
- အချိန်မီ ကယ်လိုရီကိုတွက်ချက်ပေးသည့် ဉာဏ်ရည်ရှိသော အစားအစာ ရှာဖွေရေးကို အသုံးပြု၍ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သင့်အစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- နေ့စဉ် တိုးတက်မှုကို တစ်ချက်မြင်ခြင်း
- သင့်နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ ပန်းတိုင်၊ စားသုံးခဲ့သောအစားအစာနှင့် ကျန်ရှိသော ကယ်လိုရီများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပြသပေးသည်။
- အပတ်ကို တစ်ချက်မြင်ခြင်း
- နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ ဘယ်လိုပြောင်းလဲနေသည်ကို ပြသပေးသော အပတ်စဉ် မြင်ကွင်းဖြင့် သင့်စားသောက်မှုပုံစံများကို စစ်ဆေးပါ။
- အစားအစာ စာကြည့်တိုက်ကျယ်ပြန့်
- လူသိများသော အစားအစာများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် အာဟာရအချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ၊ သင်စားသုံးတဲ့အရာကို လွယ်ကူစွာ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
- ကိုယ်ပိုင် ပန်းတိုင်များ
- သင့်ကိုယ်ပိုင် ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစား ခရီးစဉ်ကို ကိုက်ညီစေရန် နေ့စဉ် ကယ်လိုရီပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပါ။
- အစားအစာ ရှာဖွေရေး အဆင်ပြေ
- မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို ရိုက်ထည့်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျယ်ပိုင်ဒေတာဘေ့စ်မှ ကိုက်ညီသော ရွေးချယ်မှုများကို ချက်ချင်းကြည့်ရှုပါ၊ သင့်အချိန်နှင့် ကြိုးစားမှုကို သက်သာစေပါသည်။
Build with Macaron
Macaron, Calorie Home app တစ်ခုတည်ဆောက်ကြစို့။ အစားအစာအမည်နဲ့ အလေးချိန်တွေကို လက်ဖြင့်ထည့်သွင်းနိုင်တဲ့ ကိရိယာတစ်ခုလိုပါတယ်၊ နဲ့ built-in ကလိုရီဒေတာဘေ့စ်ပါပါတယ်။ app က နေ့စဉ် ကလိုရီ စုစုပေါင်းကို အလိုအလျောက်တွက်ပေးရမယ်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက် (ဥပမာ 1500 ကလိုရီ) အပေါ်မူတည်ပြီး ကျန်ရှိတဲ့ ကလိုရီကို ပြသပေးရမယ်၊ နဲ့ ကျွန်တော့် အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် 7 ရက် ကလိုရီ နှိုင်းယှဉ်ဇယားကို ဖန်တီးပေးရမယ်။
