NutriScan Tracker
မင်းရဲ့ပန်းကန်ကို ရိုက်ပြီး ကံကြမ္မာကို အလိုလိုဖော်ထုတ်ပါ
Got2.1K
Swipe to view more
Features
ဤကိရိယာသည် သင့်နေ့စဉ်အာဟာရကို စမတ်ဓာတ်ပုံသုံးသပ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့် လိုက်နာနိုင်စေသည်။ သင့်အစားအစာဓာတ်ပုံကို ရိုက်ယူခြင်းဖြင့် အချက်အလက်များကို ချက်ချင်းသိရှိနိုင်ပြီး ကယ်လိုရီများကိုတွက်ချက်ပါ၊ အသေးစိတ် macronutrient ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကိုကြည့်ပါ။ နေ့စဉ်ပန်းတိုင်များကို ရည်မှန်းပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီအပ်ဒိတ်များဖြင့် တိုးတက်မှုကိုလိုက်နာပါ၊ သင့်အစားအစာမှတ်တမ်းနှင့် အာဟာရပုံစံများကို သိရှိနိုင်စေရန် ရှင်းလင်းသော အစာအိမ်မှတ်တမ်းတစ်ခုကို တည်ဆောက်နေစဉ်။
- ဓာတ်ပုံရိုက်၍ လမ်းကြောင်းလိုက်နာပါ
- သင့်အစားအစာကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး ချက်ချင်း ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရအချက်အလက်ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်၊ လက်စွဲ မှတ်တမ်းမလိုအပ်ပါ။
- အသိမိတ် ကဏ္ဍစောင့်ကြည့်သူ
- ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ် ကယ်လိုရီပန်းတိုင်များနှင့် သင့်ရည်မှန်းချက်နီးပါးရှိသောအခါ ချစ်စရာ အကြောင်းကြားစာများဖြင့် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိပါ။
- အာဟာရကို တစ်ချက်ကြည့်
- အစားအစာတိုင်းတွင် ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုဒရိတ် နှင့် အဆီ၏ ပုံမှန်ချိန်ကိုလှပပြီး အလွယ်တကူ ဖတ်ရှုနိုင်သောဇယားများဖြင့် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
- အစားအစာခရီးစဉ်
- သင့်အစားအစာများ၏ ရုပ်ပုံမှတ်စုနှင့်အတူ အပတ်စဉ် တိုးတက်မှုကို နောက်ပြန်ကြည့်ပါ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် အာဟာရအသေးစိတ်အပြည့်အစုံပါဝင်သည်။
- အမြန်ညှိချက်များ
- သင့်အစားအစာမှတ်တမ်းကို သင့်ပန်းကန်ပေါ်ရှိအချက်များနှင့် မျှသင့်ရန် လွယ်ကူသော တစ်ချက်ထိရုံဖြင့် အစားအစာအဝင်များကို တိကျစေပါ။
- တိုးတက်မှု ဒက်ရှ်ဘုတ်
- အရောင်စုံတိုးတက်မှုဘားများနှင့် လွယ်ကူစွာဖတ်ရှုနိုင်သော အနှစ်ချုပ်များဖြင့် သင့်နေ့စဉ် အာဟာရရည်မှန်းချက်များကို အသက်ဝင်လာစေပါ။
Build with Macaron
Macaron, Calorie Snapshot အက်ပ်တစ်ခုလုပ်ကြစို့။ ဓာတ်ပုံတွေကို ရိုက်ဖို့နဲ့ ကယ်လိုရီတွက်ပေးမယ့် အက်ပ်တစ်ခုလိုချင်ပါတယ်။ အစားအသောက်ကိုစားမီ ဓာတ်ပုံရိုက်ရင်၊ အဲဒါက အလိုအလျောက် အစိတ်အပိုင်းတွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ကျွဲသား၊ ဆန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလို အစိတ်အပိုင်းတွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ကယ်လိုရီစုစုပေါင်းနဲ့ အာဟာရအချိုးကို ပြောပြပေးပါ။ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပမာဏကို သတ်မှတ်ခွင့်ပြုပါ၊ ဥပမာ 1500 kcal, နှင့် အဲဒါကို ကျော်လွန်ဖို့နီးနီးဖြစ်ပြီဆိုရင် သတိပေးပါ။ အစားအသောက်မှတ်တမ်းတွေကို သိမ်းပြီး အပတ်စဉ်စားသုံးမှုကို ပြန်လည်စစ်ဆေးနိုင်အောင် လုပ်ပါ။ ရိုးရှင်းပြီး အသုံးဝင်ပါစေ၊ လူမှုကွန်ရက်မျှဝေရန် မလိုအပ်ပါ။
