အာဟာရ ဟင်းလျာ အစီရင်ခံစာ
အနောက်တိုင်းအကြိုက်များ ကယ်လိုရီ လမ္းညွှန်
Got3.5K
Swipe to view more
Features
ဒီကိရိယာက နာမည်ကြီး အနောက်တိုင်းဟင်းလျာများအတွက် အာဟာရ အကြောင်းအရာများကို လွယ်ကူစွာ နားလည်နိုင်သော အမြင်အာရုံအစီရင်ခံစာပုံစံဖြင့် ပေးစွမ်းသည်။ ၎င်းသည် ၁၀ခုသော သာမန် အစားအစာများအတွက် အသေးစိတ် အာဟာရဒေတာများကို အပြန်အလှန်ဇယားများနှင့် ဇယားများမှတဆင့် ပြသပြီး ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ မက်ခရိုအာဟာရ ဖြန့်ဝေမှုနှင့် နေ့စဉ်စားသုံးမှုရာခိုင်နှုန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့် အသုံးပြုသူများအား ညီညွတ်သော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ သန့်ရှင်းပြေပြစ်သော အတွင်းအပြင်အပေါ်လမ်းညွှန်ချက်များသည် အချက်အလက်များကို လျင်မြန်စွာ စစ်ဆေးနေစဉ် သို့မဟုတ် အသေးစိတ်အာဟာရပုံစံများကို ချိန်ညှိနေစဉ်တွင် လွယ်ကူစွာ လမ်းလျှောက်နိုင်အောင် လမ်းညွှန်ပေးသည်။
- အစားအစာလမ်းညွှန် အပြည့်အစုံ
- ဘာဂါမှ ဆလပ်များအထိ ၁၀ မျိုးသော အနောက်တိုင်း အစားအစာများအတွက် အာဟာရအချက်အလက်များကို တစ်နေရာတည်းတွင် စစ်ဆေးပါ။
- အာဟာရမြင်ရိုးအမျိုးမျိုးနှိုင်းယှဉ်ခြင်း
- ရိုးရှင်းသော ဇယားများနှင့် ပြဇယားများကို အသုံးပြု၍ အမျိုးမျိုးသော အစာများအကြား ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
- နေ့စဉ် ကယ်လိုရီခြေရာခံ
- သင့်နေ့စဉ် ကယ်လိုရီပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီမှုကို ရိုးရှင်းသော ရာခိုင်နှုန်းခွဲခြမ်းများနှင့် အကြံပြုချက်များဖြင့် ကြည့်ပါ။
- ဖတ်ရလွယ်ကူသော ပုံစံ
- မည်သည့် စက်ပစ္စည်းတွင်မဆို ပြီးပြည့်စုံစွာ အလုပ်လုပ်သော သန့်ရှင်းပြီး စည်းစနစ်ရှိသော အပြင်အဆင်ဖြင့် လိုအပ်သော အချက်အလက်ကို အလျင်အမြန် ရှာပါ။
- အသေးစိတ် အပိုင်းလမ်းညွှန်
- တိကျသော အပိုင်းအရွယ်အစားများနှင့် အစားအစာတစ်ပွဲချင်းစီအတွက် အာဟာရခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်များဖြင့် စဉ်းစားပြီး အစားအသောက်ရွေးချယ်ပါ။
- အာဟာရချိန်ကိုင်မြင်ကွင်း
- သင့်အကြိုက်ဆုံး အစားအစာများ၏ ပရိုတင်း၊ မိုနိုမက်၊ နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၏ ချိန်ကိုင်မှုကို တစ်ကြည့်ကြည့်လျှင် နားလည်ပါ။
Build with Macaron
Macaron၊ ပုံမှန် အနောက်တိုင်းအစားအစာများ၏ ကယ်လိုရီအစီရင်ခံစာလိုချင်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်စာ အရွယ်အစား၊ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တို့ပါဝင်သော လူကြိုက်များသောအစားအစာ ၁၀ မျိုးပေးပါ။ ကယ်လိုရီဘားဇယား၊ အာဟာရရဒါဇယားနှင့် နေ့စဉ် ကယ်လိုရီလမ်းညွှန်ချက်ပါ။ စာမျက်နှာကို အော့ဖ်လိုင်းဖွင့်ရပါမည်။
