ဉာဏ်ရှိသောအင်ဆူလင်အစီအစဉ်ကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြုလုပ်ပါ
ဤကိရိယာသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို ၎င်းတို့၏ အင်ဆူလင်ကုထုံးကို အပတ်စဉ်စီစဉ်ထားသော အစီအစဉ်နှင့် လုံခြုံရေး လမ်းညွှန်စနစ်ဖြင့် စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် နေ့စဉ်အင်ဆူလင်အစီအစဉ်များကို စီစဉ်ပေးပြီး သွေးချိုချိန်စစ်ဆေးမှု လမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးသည်။ ထို့အပြင် သွေးချိုကျခြင်းအရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှု နည်းလမ်းများပါဝင်သည်။ ရှင်းလင်းသော အရောင်သတ်မှတ်ထားသော အင်တာဖေ့စ်သည် အသုံးပြုသူများကို အခြေခံအင်ဆူလင်နှင့် အစားချိန်အင်ဆူလင် ဒိုစ်များကို လိုက်နာရမည့် လုံခြုံရေး လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူ လွယ်ကူစွာ လိုက်နာရန် အကူအညီပေးသည်။
သင့်ကျန်းမာရေးကိုဖွဲ့စည်းရန် နေ့စဉ်စားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
အစားအစာအစီအစဉ်များသည် သင့်အားကစားရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်
မင်းရဲ့ဘိုဘာရည်အာဟာရအချက်အလက်များကိုသိရှိပါ
အနောက်တိုင်းအကြိုက်များ ကယ်လိုရီ လမ္းညွှန်
မင်းရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို လိုက်ဖက်တဲ့ သကြားအချိုရည်များ
အိပ်ပျော်မှုကို Sleep Buddy နဲ့ စတင်ပါ
အားကစားတိုင်းကိုအနိုင်ရကြောင်းမပြောပါနဲ့
မင်းရဲ့ပန်းကန်ကို ရိုက်ပြီး ကံကြမ္မာကို အလိုလိုဖော်ထုတ်ပါ